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常吃这几种食物能壮阳

有专家研究指出,常吃这几种食物可以使人增加性欲,提高身体能力。

               1、牡蛎

  牡蛎里含有丰富的锌,可以使男性荷尔蒙中的睾固酮数值上升,不仅能帮助
男性锻链肌肉,更对精子的生产促进有所帮助。不只牡蛎,红肉、鸡肉等食物也
富含锌,如果讨厌吃海鲜可以用这些食物替代。不过,睾固酮过高对健康也会产
生危害,必须注意不要过量摄取这些营养素。

             2、鸡蛋、乳制品

  鸡蛋、优格、起司不仅富含锌,更拥有生产睾固酮时不可缺的胆固醇,以及
强健肌肉的蛋白质,是使男性增加魅力的食物种类。

              3、黑巧克力

  不只黑巧克力,香蕉、鸡蛋和鲑鱼等食材中都含有大量血清素,可以使吃的
人心情变好、感觉幸福。此外,巧克力中含有的苯乙胺成分,可能使人诱发恋爱
的感觉,是天然的爱情药。

               4、杏仁

  杏仁中有丰富的维生素E,可以促进女性荷尔蒙分泌,并借由抗氧化作用预
防老化。此外,酪梨、花生、葵花子、菠菜、花椰菜、芦笋和南瓜等食材也富含
维生素E,是能增进女性魅力的食物。

             5、辛香料、生姜

  辛香料、生姜等调味料可以使体温升高,能提升性欲及费洛蒙分泌,食物中
加入一些香料就可以达到效果。

               6、石榴

  数千年前,石榴就被称之为爱情媚药,数量繁多的种子中含有植物性雌激素,
和女性荷尔蒙有同样效果,能使肌肤和发质变得美丽。除了石榴以外,黄豆加工
的商品也富含植物性雌激素,女性多摄取就能变得更美。

               7、香蕉

  提到营养价值高的水果,大家一定都会想到香蕉,不仅拥有可以促进女性雌
激素代谢的维生素B6,富含的酵素还能促进男性性欲,使人增加性爱时的持久
力。

  评论:个人觉得既然有研究表明,多少还是应该有效果的,更何况也没什么
害处,还饱了口福,何乐而不为呢?想要和另一半尽情享受鱼水之欢可以尝试一
下的。